德国心理学家艾宾浩斯在1885年通过实验发现的记忆遗忘规律，揭示了科学复习的最佳时机。
红线：无复习的自然遗忘曲线 | 蓝线：按艾宾浩斯间隔复习的记忆曲线
艾宾浩斯通过大量实验发现，人脑的遗忘过程遵循指数衰减规律。通过在记忆即将淡忘的临界时刻进行复习， 可以有效地延长记忆保持时间，最终将短期记忆转化为长期记忆。这就是现代间隔重复学习法（Spaced Repetition）的科学基础。